유산균으로 비염 치료 도전기, BB536 유산균, 프로바이오틱스 (3)

 

오늘은 유산균으로 비염 치료를 도전한지 3주 차부터 4주 차에 접어든 시점의 기록을 알려드리고자 한다

그전의 기록은 밑의 링크에서 확인이 가능하다

https://blog.naver.com/power5649/222200411070

유산균으로 비염 치료 도전기, BB536 유산균, 프로바이오틱스 (2)

 

https://bavdhk.tistory.com/55

유산균으로 비염 치료 도전기, BB536 유산균, 프로바이오틱스 (2)

 

이제부터의 기록을 알려드리고자 한다

 

 

16일차

큰 효과를 거둔 거 같지가 않게 느껴져 투과 용량을 50%, 즉 1일 1알을 더 먹기로 했다

여전히 아침에는 개운하게 깨어난다

코막힘 증상은 여전하다

 

 

18일차

장활동이 급격히 심해진 것은 여전하지만 투과 용량을 늘린 것인지 모르겠지만 설사 빈도가 늘었다

계속 지켜보도록 하자

 

 

20일차

설사 빈도가 늘었다

50% 투과 용량을 다시 철회해야 할듯하다

비염에 큰 개선은 못 느꼈다

 

 

23일차

유산균 과다 섭취가 문제였나 보다

장활동은 다시 정상으로 돌아왔다

지금 먹는 양이 적정량인 것을 몸소 깨달았기에 다행이라 생각한다

 

 

 

우선 현재까지의 경과는 이러하다

개선점 1: 아침에 꽉 막힌 코가 확실히 개선되었다

개선점 2: 코막힘 빈도는 줄었지만 여전히 남아있긴 하다

사람마다 먹어야 하는 유산균의 적정량이 다르니 여러 시도를 해보시면서 조절하는 게 나을듯하다

필자의 경우 1일 2알 2회에 거쳐 먹는 것이 제일 큰 효과를 보고 있다

앞으로의 경과도 계속 공유하도록 하겠다